Thứ Hai, 16 tháng 5, 2016

Phòng Tránh Bệnh Phụ Khoa Thường Gặp Mùa Nóng

Mỗi tuần mùa hè, chị Ngọc ở Hoàng Mai, Hà Nội, thường dành ra 4 buổi đi bơi. Gần đây, vùng kín chị có dấu hiệu khó chịu, tiết dịch có khí hư... Đi khám phụ khoa, bác sĩ kết luận chị bị viêm nhiễm âm đạo do vi khuẩn gây ra có thể nhiễm từ hồ bơi.

 bệnh phụ khoa thường gặp mùa nóng


Cũng gặp vấn đề như chị Ngọc, chị Thanh, nhân viên văn phòng ở Đống Đa, Hà Nội tâm sự, công việc của chị chỉ ngồi một chỗ nên khi trời nóng bức luôn cảm thấy khó chịu ở vùng kín, xuất hiện khí hư màu vàng xanh. Ngại đi khám nên chị tự mua thuốc về đặt âm đạo, kết quả không thuyên giảm mà còn nặng hơn. Đi khám chị mới biết mình bị nhiễm nấm âm đạo nặng, rất khó để điều trị dứt điểm.

Bác sĩ sản khoa Lê Thị Kim Dung, Trung tâm y tế Thiên Hoà, Hà Nội cho biết, mùa hè chị em hay mắc các bệnh phụ khoa. Trong đó, viêm âm đạo là bệnh phổ biến và rất hay gặp, đặc biệt là những phụ nữ đã lập gia đình. Nếu lâu ngày mà không được chữa trị, bệnh có thể gây nhiều biến chứng như viêm tử cung, vòi trứng, hiếm muộn, thậm chí vô sinh.

Nguyên nhân gây viêm âm đạo thường do tạp trùng (bacterial vaginosis), nấm men Candida và trùng roi Trichomonas vaginalis. Ngoài ra còn một số nguyên nhân khác như sử dụng thuốc kháng sinh, thuốc nội tiết, vệ sinh âm đạo sai cách, bị các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục… Các biểu hiện viêm âm đạo là ngứa, xuất hiện khí hư có màu trắng hoặc hơi vàng… Tùy theo nguyên nhân bệnh mà triệu chứng khác nhau.

Mùa hè chị em cũng dễ đối mặt với viêm cổ tử cung. Nguyên nhân chủ yếu do vệ sinh không sạch sẽ hoặc không đúng cách trong kỳ kinh nguyệt, sau khi quan hệ tình dục... Viêm cổ tử cung thường có các biểu hiện dễ nhận thấy như hí hư màu vàng, có mủ, có mùi khó chịu, dịch âm đạo màu xám, cảm giác đau hoặcbị chảy máu sau khi quan hệ tình dục, ra máu bất thường giữa các kỳ kinh nguyệt...

Viêm tuyến Bartholin cũng là bệnh lý khá phổ biến ở phụ nữ. Nguyên nhân viêm tuyến Batholin là do vi khuẩn từ phân của người bệnh xâm nhập vào cơ quan sinh dục (vệ sinh không tốt và không đúng cách) gây viêm, đây là nguyên nhân chủ yếu. Ngoài ra còn do lây qua đường sinh dục hoặc viêm nhiễm đường sinh dục, hoặc chất nhầy quá đặc cũng có thể làm tắc ống Bartholin. Biểu hiện của bệnh là vùng kín sưng to, đỏ mọng gây đau đớn đến mức không thể đi lại được.

Theo bác sĩ Dung, vùng kín rất nhạy cảm, do đó chăm sóc không thường xuyên và đúng cách là vi khuẩn sẽ xâm nhập và tấn công gây viêm nhiễm. Mặt khác, phụ nữ khi ngứa ngáy, khó chịu thường có tâm lý ngại ngần, chủ quan nên không đến bệnh viện khám sớm mà tự dùng thuốc. Bệnh vì vậy trở nên nghiêm trọng hơn, vi khuẩn lây lan sang các bộ phận khác gây viêm cổ tử cung, viêm phần phụ, tắc dính vòi trứng, buồng trứng… ảnh hưởng đến khả năng sinh sản sau này, thậm chí vô sinh.

Bác sĩ lưu ý về sức khỏe phụ khoa, như sau:

- Vào mùa hè mặc đồ lót chật, chất liệu kém thấm hút, mồ hôi ra nhiều làm cho môi trường vùng kín thường xuyên ẩm ướt, có lợi cho vi khuẩn sinh sôi và xâm nhập vào đường niệu đạo. Vì vậy nên mặc quần rộng rãi, thay quần lót thường xuyên.

- Không dùng băng vệ sinh quá 4 tiếng trong ngày hành kinh, thậm chí thói quen dùng băng vệ sinh hàng ngày vô tình đã tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển.

- Mùa hè dễ nhiễm nấm, vi khuẩn ở hồ bơi. Vì vậy để phòng tránh viêm âm đạo, sau khi bơi xong không nên mặc đồ ướt quá lâu. Sau khi bơi cần đi tiểu ngay và vệ sinh âm đạo bằng nước sạch.

- Ngâm, rửa vùng kín là thói quen không tốt bởi có thể khiến cho vi khuẩn đường ruột ở hậu môn rất dễ xâm nhập vào đường âm đạo. Đặc biệt, thụt rửa vùng kín càng không được khuyến khích vì nó tạo điều kiện cho vi khuẩn tiến sâu vào bên trong.

- Nên khám phụ khoa thường xuyên định kỳ 6 tháng một lần.
Xem thêm: Cách phòng tránh bệnh xã hội

Chủ Nhật, 15 tháng 11, 2015

6 "kiêng cữ" giúp bảo vệ sức khỏe sinh sản phụ nữ

Để không làm hỏng bộ máy sinh sản, chị em nên thực hiện những nguyên tắc mà các chuyên gia gợi ý như sau.

Giữ trọng lượng cơ thể ổn định. Điều quan trọng trong quá trình giữ bộ máy sinh sản khỏe mạnh, và cũng là điều kiện để bạn đang cố gắng thụ thai. Thực tế, đã có nghiên cứu chứng minh rằng những phụ nữ béo phì thường bị các rối loạn kinh nguyệt và bị giảm khả năng sinh sản.

Từ bỏ thói quen xấu. Bạn có biết rằng thói quen hút thuốc lá làm tổn hại buồng trứng, ảnh hưởng đến quá trình sản xuất estrogen. Điều này ảnh hưởng đến quá trình hoạt động của buồng trứng, dẫn đến con bạn dễ bị bất thường về di truyền.

Quan hệ tình dục an toàn. Con đường lây lan của các vi khuẩn gây bệnh tình dục là theo dịch tiết sinh dục hoặc qua đường máu. Do đó, nếu thấy đối tác có vết loét quanh miệng hoặc gần bộ phận sinh dục, bạn nên cảnh giác và tốt nhất cần tránh có quan hệ tình dục ở bất kì hình thức nào.

Các vi khuẩn từ cơ thể bạn tình sẽ xâm nhập sang cơ thể bạn qua các vết xước đó. Và nếu “vùng kín” hoặc miệng bạn cũng có vết xước thì vi khuẩn sẽ chui qua vết xước để vào máu của bạn.

Tránh nhiễm trùng âm đạo. Việc vệ sinh vùng kín trước và sau khi quan hệ tình dục là điều cần thiết. Có thể sử dụng nước đun sôi để nguội hoặc nước sạch để rửa sạch vùng kín sau đó lau sạch bằng giấy vệ sinh đã được tiệt trùng.

Không nên lạm dụng quá nhiều vào dung dịch vệ sinh phụ nữ. Không nên thụt rửa âm đạo hay dùng tay moi chất dịch trong âm đạo ra ngoài.

Chế độ ăn uống tốt cho sức khỏe sinh sản . Để chăm sóc tốt sức khỏe cũng như tăng cường khả năng tình dục thì chế độ ăn uống thích hợp và những thực phẩm qua khẩu phần ăn hàng ngày là vô cùng quan trọng. Bạn nên bổ sung các loại thực phẩm giàu sắt, các loại hạt và dầu thực vật...

Thường xuyên kiểm tra, sàng lọc sức khỏe sinh sản. Vấn đề chăm sóc sức khỏe sinh sản đối với phụ nữ là một phần quan trọng trong sức khỏe tổng quan cũng như bảo vệ hạnh phúc gia đình của nữ giới.

Vì vậy việc khám sức khỏe định kỳ giúp chị em phụ nữ kiểm soát được sức khỏe bản thân và luôn được khuyến khích nhất là khi đã có quan hệ tình dục. Các bác sỹ sẽ giúp chị em hiểu về cơ thể mình và hướng dẫn bạn chăm sóc cơ thể một cách tốt nhất.
Ngọc Anh (Theo Boldsky)

3 vitamin giúp tình yêu viên mãn

Không thể phủ nhận vai trò quan trọng của các vitamin (VTM) đối với sức khỏe con người nói chung và sức khỏe tình dục nói riêng, việc bổ sung các VTM này cần được duy trì thường xuyên sẽ giúp cho đời sống tình dục luôn được đầy đủ và viên mãn.

Vitamin là những chất hữu cơ có tác dụng duy trì các quá trình chuyển hóa đảm bảo sự sinh trưởng và hoạt động bình thường của cơ thể.

Nếu cung cấp đầy đủ VTM, cơ thể bạn sẽ luôn được dẻo dai và tràn đầy năng lượng, điều này giúp bạn luôn có trạng thái tinh thần vui vẻ và sức khỏe tốt. Cũng là hoạt động của cơ thể, chuyện “yêu” đòi hỏi cung cấp nhiều năng lượng và cần được củng cố, tăng cường thông qua việc bổ sung các VTM và khoáng chất thiết yếu hàng ngày. Có một chế độ dinh dưỡng hợp lý là điều rất quan trọng, không chỉ giúp cho “tinh binh” của các quý ông khỏe mạnh mà chuyện yêu cũng sung mãn hơn.

vitamin giúp tình yêu viên mãn

Vitamin A (retinol)

Trong động vật: VTM A có nhiều trong gan cá thu, trứng, thịt, cá, sữa. Trong thực vật có nhiều trong gấc, cà chua, cà rốt, hay những loại rau xanh đậm màu. Trong rau quả, chúng tồn tại dưới dạng caroten (tiền chất VTM A). Có 3 loại caroten là α, β, γ, trong đó phổ biến nhất và có hoạt tính mạnh nhất là β caroten, khi vào cơ thể các β caroten sẽ chuyển thành VTM A dưới tác dụng của enzym carotenase. Hiện nay, VTM A còn được tạo ra bằng việc tổng hợp hóa học.
VTM A có khả năng điều hòa hệ miễn dịch giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, chống lại các gốc tự do - một nhóm các nguyên tử gây hại, vốn là sản phẩm của quá trình trao đổi chất và phá hủy màng tế bào cũng như của ADN. VTM A tham gia vào việc tổng hợp progesteron - hormon điều khiển chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. Nó còn giúp cho lớp tế bào biểu mô của âm đạo và tử cung tránh bị tổn thương.
Đối với nam giới, khi thiếu VTM A có thể ảnh hưởng đến các bộ phận có liên quan đến việc sản xuất tinh trùng như: tinh hoàn, ống dẫn tinh và khiến bao tinh hoàn bị thu nhỏ, tuyến tiền liệt bị sơ hóa. Tuy nhiên cũng không nên dùng quá 7,5mcg VTM A mỗi ngày vì khi thừa VTM A cũng sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, chán ăn, sút cân. Phụ nữ có thai dùng liều cao liên tục có thể gây quái thai, trẻ em ngừng phát triển xương dài, chậm lớn do các xương bị cốt hóa quá sớm.

Vitamin E (tocoferol)

Có nhiều trong dầu thực vật như: dầu cám, dầu lạc và các hạt nảy mầm, rau xanh. Động vật hầu như không tổng hợp được VTM E, chỉ một lượng rất nhỏ có trong gan, lòng đỏ trứng.
Người ta thường nhắc đến VTM E với tác dụng chống ôxy hóa, bảo vệ màng tế bào khỏi sự tấn công của các gốc tự do, từ đó bảo vệ tính toàn vẹn của màng tế bào nhưng ít ai biết đến VTM E còn giúp điều tiết hoạt động của các tuyến sinh dục và nhờ tác dụng chống lại các gốc tự do giúp tăng tuổi thọ của các tế bào trứng, tinh trùng, tăng sự sinh trưởng của tinh tử. Khi thiếu VTM E, các cơ quan sinh dục bị tổn thương có thể dẫn đến vô sinh. Vì thế ngày nay người ta thường phối hợp VTM E với các thuốc khác để điều trị vô sinh ở cả nam và nữ, điều trị sẩy thai liên tiếp, rối loạn kinh nguyệt,…
Ngoài ra, do có khả năng làm tăng cường các hormon sinh dục nên khi lượng VTM E đầy đủ sẽ giúp bạn mạnh mẽ hơn, tự tin hơn trước đối tác của mình. Đặc biệt, VTM E còn bảo vệ VTM A khỏi bị ôxy hóa, làm bền vững VTM A.

Vitamin C (acid ascobic)

VTM C chủ yếu có trong thực vật (các loại rau quả tươi), trong động vật chỉ có một lượng rất nhỏ. Là VTM tan trong nước nên cơ thể cũng dễ hấp thu, nhưng do không bền với ánh sáng nên cơ thể rất dễ thiếu VTM C, tuy nhiên không nên bổ sung quá 2g VTM C mỗi ngày.
VTM C giúp nâng cao sức đề kháng của cơ thể khi được kết hợp với VTM A, E thì khả năng chống lại các gốc tự do được tăng lên, nhờ đó nó bảo vệ tính toàn vẹn của màng tế bào, ngăn chặn hiện tượng ngưng tụ và đông kết của các tế bào tinh trùng, từ đó làm giảm khả năng vô sinh ở nam giới.
Do VTM C có tác dụng làm tăng cường sự lưu thông máu đến cơ quan sinh dục giúp dương vật cương tốt hơn và âm vật của phụ nữ cũng nhận được nhiều máu hơn khiến khoái cảm đến sớm và kéo dài hơn. Ngoài ra, VTM C còn làm giảm trạng thái trầm uất, tăng tiết ocytocin - hormon gây co thắt cơ tử cung.
BS. Nguyễn Thị Hương
Theo báo Sức Khỏe Đời Sống

Thứ Bảy, 14 tháng 11, 2015

6 bệnh phụ khoa thường gặp ở phụ nữ

Theo các bác sĩ phụ khoa thống kê, có những chị em có điều kiện sống rất tốt nhưng vì thiếu kiến thức chăm sóc bản thân nên vô tình mắc bệnh phụ khoa mà không biết. Chỉ đến khi biết mà đi khám thì bệnh đã trầm trọng hơn. Dưới đây là 6 bệnh phụ khoa mà chị em thường hay mắc phải.
bệnh phụ khoa thường gặp

1. Rối loạn kinh nguyệt

Thức khuya nhiều khiến thần kinh bạn bị căng thẳng, dẫn đến rối loạn oestrogen. Đây chính là nguyên nhân làm cho kinh nguyệt của chị em không đều.
Kinh nguyệt không đều có thể là chậm kinh, mất kinh, máu kinh thay đổi cả về lượng, màu sắc lẫn mùi, những thay đổi trong ngày có kinh, rong kinh... Rối loạn kinh nguyệt có thể xảy ra ở độ tuổi bắt đầu hành kinh và cả độ tuổi mãn kinh. Nhưng nếu bị rối loạn hormone thì ngay cả phụ nữ trẻ cũng có thể gặp phải tình trạng này.
Một số bệnh phụ khoa khác cũng có thể gây ra tình trạng rối loạn kinh nguyệt như rối loạn tuyến giáp, các bệnh lây truyền qua đường tình dục, u xơ hay lạc nội mạc tử cung...
Kinh nguyệt không đều là nguyên nhân chính ảnh hưởng đến sự thụ thai ở người phụ nữ. Vì vậy, chị em nên tránh thức quá khuya trong thời gian dài liên tục để giữ sức khỏe sinh sản của mình được tốt nhất.

2. Viêm âm đạo

Thông thường, một khi khả năng kháng khuẩn tự nhiên ở âm đạo giảm đi sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Ngoài ra, các yếu tố khác như vệ sinh cá nhân kém, vệ sinh trong giao hợp không được đảm bảo sẽ dẫn đến nhiễm ký sinh trùng như trùng roi, nấm...
Khi bị viêm âm đạo, chị em thường thấy các biểu hiện: Có khí hư trắng hay hơi vàng, có khi đặc như mủ, niêm mạc âm đạo hơi đỏ (viêm âm đạo do tạp khuẩn), ngứa nhiều vùng âm hộ trước, trong và sau khi có kinh. Khí hư có màu trắng đục, loãng, có bọt, âm đạo viêm đỏ (viêm âm đạo do kí sinh trùng) và ngứa nhiều vùng âm hộ vào giữa chu kỳ kinh, khí hư đặc như bột, có ánh trắng, âm đạo có màu đỏ tím (viêm âm đạo do nấm).
Trong trường hợp bị viêm âm đạo, chị em cần làm vệ sinh trước khi đi ngủ bằng dung dịch diệt khuẩn, dùng kháng sinh và đặt thuốc theo chỉ định của bác sĩ.

3. Viêm lộ tuyến tử cung

Viêm lộ tuyến tử cung thường có nguyên nhân chủ yếu do viêm hoặc sang chấn như rách cổ tử cung, nạo hút nhiều lần làm hủy hoại các lớp mô bên trong cổ tử cung gây nên lộ tuyến. Khi bị viêm lộ tuyến tử cung, chị em sẽ thấy các biểu hiện rõ rệt nhất là xuất hiện khí hư, cảm giác đau vùng âm hộ và tăng lên khi đi lại. Nắn môi nhỏ giữa ngón trỏ và ngón cái sẽ thấy một khối to căng, rắn, tròn đều. Trong trường hợp này, bác sĩ sẽ cho thuốc kháng sinh chống viêm âm đạo và cổ tử cung để đặt trong 10-15 ngày. Nếu tổn thương rộng cần điều trị bằng phương pháp đốt nhiệt hoặc đốt điện.

4.​ Viêm tử cung

Viêm tử cung thường gặp ở những phụ nữ sau khi sinh con, sảy thai, nạo thai, hút điều hòa kinh nguyệt. Nguyên nhân có thể là do sót rau, dụng cụ đỡ đẻ không đảm bảo vô trùng, không vô khuẩn tốt khi bóc rau, thao tác nạo hút thai, lấy vòng không vô khuẩn, bế sản dịch sau đẻ...
Biểu hiện khi bị viêm tử cung: 3-4 ngày sau đẻ hoặc sau sảy thai, người bệnh ăn uống kém, mất ngủ, bứt rứt trong người, mạch nhanh. Sau 1-2 ngày sốt cao, đau bụng vùng hạ vị, sản dịch ra nhiều, lẫn mủ, có mùi hôi. Tử cung to, mềm, đau. Nếu tiến triển mạn tính thì khí hư có thể ra nhiều, có khi có lẫn máu, sau đó dẫn tới viêm và có thể lan sang các phần phụ như buồng trứng, ống dẫn trứng. Trong trường hợp này, các bác sĩ sẽ kê toa kháng sinh toàn thân liều cao. Người bệnh cần nâng cao thể trạng, sức khỏe và điều trị tích cực, đúng cách.

5. U xơ cổ tử cung​

Một số triệu chứng của tình trạng u xơ tử cung là thay đổi kinh nguyệt, tăng tiết dịch âm đạo, đau vòng eo, có áp lực trong bàng quang.
Bệnh u xơ cổ tử cung có thể chữa khỏi được, nhưng nếu không chữa trị kịp thời, để kéo dài sẽ có thể dẫn đến ung thư cổ tử cung và ảnh hưởng đến tính mạng.
Nếu phát hiện từ 2 dấu hiệu trở lên như kinh nguyệt thất thường, huyết trắng ra nhiều, vùng thắt lưng có cảm giác đau nhức, bụng dưới xuất hiện những cục nhỏ cứng, luôn có cảm giác muốn tiểu tiện. Khi đó chị em nên đi khám càng sớm càng tốt, vì đó là các dấu hiệu rất rõ ràng của bệnh u xơ cổ tử cung.
Bệnh u xơ cổ tử cung có thể chữa khỏi được, nhưng nếu không chữa trị kịp thời, để kéo dài sẽ có thể dẫn đến ung thư cổ tử cung và ảnh hưởng đến tính mạng.

6. Bệnh ở tuyến vú

Hiệp hội ung thư Đan Mạch mới đây khuyến cáo, phụ nữ thường xuyên làm việc về đêm, tiếp xúc nhiều với ánh sáng là nguyên nhân làm hủy hoại một loại hormone có chức năng ức chế khối u, đặc biệt khối u ở vú. Do đó, những chị em này có nguy cơ mắc các bệnh ở tuyến vú cao hơn bình thường.
Những bệnh ở tuyến vú thường gặp là tăng sản tuyến vú, u xơ vú, tiết dịch ở đầu vú và ung thư vú... Để phòng bệnh ở tuyến vú, tốt nhất chị em nên tạo cho mình thói quen đi ngủ sớm, ngủ đủ giấc, tránh thức quá khuya.
Ngoài ra, việc tự kiểm tra vú theo định kỳ cũng có thể giúp phát hiện sớm những khác biệt ở vú. Chị em nên chọn một thời điểm nhất định trong tháng để tiến hành kiểm tra, tốt nhất nên kiểm tra sau khi hết kinh nguyệt được vài ngày vì ở thời điểm này, ngực mềm nhất, dễ sờ nắn và phát hiện bất thường nhất.